Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner
Berechnen Sie Ihr Taille-Hüft-Verhältnis, um Ihr Körperfettverteilungsmuster zu verstehen und potenzielle Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit abdominaler Adipositas zu bewerten.
Geben Sie Ihre Maße Ein
Gesundheitsrisikoschwellen unterscheiden sich nach Geschlecht
Messen Sie an der schmalsten Stelle, normalerweise knapp über dem Bauchnabel
Messen Sie am breitesten Punkt um Ihr Gesäß
Wie Messen
- • Stehen Sie aufrecht und atmen Sie normal
- • Verwenden Sie ein flexibles Maßband
- • Halten Sie das Band parallel zum Boden
- • Ziehen Sie das Band nicht zu fest
Wichtiger Hinweis
Dieser Rechner bietet nur allgemeine Gesundheitsinformationen. Konsultieren Sie medizinische Fachkräfte für persönliche medizinische Beratung.
Über das Taille-Hüft-Verhältnis
Das Taille-Hüft-Verhältnis (THV) ist ein Messinstrument, das den Umfang Ihrer Taille mit dem Ihrer Hüften vergleicht. Es wird verwendet, um die Körperfettverteilung und damit verbundene Gesundheitsrisiken zu bewerten.
Ein höheres THV weist auf mehr Bauchfett hin (apfelförmiger Körper), was mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und andere Gesundheitszustände verbunden ist.
Gesunde Bereiche:
- Männlich:< 0.90 (Low risk), 0.90-0.95 (Moderate), > 0.95 (High risk)
- Weiblich:< 0.80 (Low risk), 0.80-0.85 (Moderate), > 0.85 (High risk)
Gesundheitliche Auswirkungen
Abdominale Adipositas (hohes THV) ist ein starker Prädiktor für metabolisches Syndrom und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, selbst bei Menschen mit normalem BMI.
Verbundene Gesundheitsrisiken:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Typ-2-Diabetes
- Bluthochdruck
- Metabolisches Syndrom
- Bestimmte Krebsarten
- Schlafapnoe
THV-Formel
Taille-Hüft-Verhältnis:
WHR = Waist Circumference ÷ Hip Circumference
Beispiel: Wenn Ihre Taille 80 cm und Ihre Hüften 100 cm sind, beträgt Ihr THV 0.80
You Might Also Like
Explore more tools in this category
Dress Size Calculator
Calculate women's dress size and convert between US, UK, EU, and AU sizing systems
Capacitance Calculator
Calculate capacitance for parallel, series, plate capacitors, and energy storage
Heat Index Calculator
Calculate heat index and apparent temperature from temperature and humidity
Rainfall Volume Calculator
Calculate water volume from rainfall for rainwater harvesting
Crop Factor Calculator
Calculate crop factor and focal length equivalents for camera sensors
Air Density Calculator
Calculate air density based on temperature, pressure, and humidity
Wind Chill Calculator
Calculate wind chill temperature based on air temperature and wind speed
Carbon Footprint Calculator
Estimate yearly carbon emissions based on travel, electricity, and food habits
Fuel Cost Calculator
Calculate fuel costs for your trips and daily commutes