Calculateur de Rapport Taille-Hanches

Calculez votre rapport taille-hanches pour comprendre votre modèle de distribution des graisses et évaluer les risques potentiels pour la santé associés à l'obésité abdominale.

Entrez Vos Mesures

Les seuils de risque pour la santé diffèrent selon le genre

cm

Mesurez au point le plus étroit, généralement juste au-dessus du nombril

cm

Mesurez au point le plus large autour de vos fesses

Comment Mesurer

  • • Tenez-vous droit et respirez normalement
  • • Utilisez un ruban à mesurer flexible
  • • Gardez le ruban parallèle au sol
  • • Ne tirez pas trop sur le ruban

Note Importante

Cette calculatrice fournit des informations générales sur la santé uniquement. Consultez des professionnels de santé pour des conseils médicaux personnalisés.

À propos du Rapport Taille-Hanches

Le rapport taille-hanches (RTH) est un outil de mesure qui compare la circonférence de votre taille à celle de vos hanches. Il est utilisé pour évaluer la distribution des graisses corporelles et les risques pour la santé associés.

Un RTH plus élevé indique plus de graisse abdominale (corps en forme de pomme), ce qui est associé à un risque accru de maladie cardiovasculaire, de diabète de type 2 et d'autres problèmes de santé.

Plages Saines:

  • Homme:< 0.90 (Low risk), 0.90-0.95 (Moderate), > 0.95 (High risk)
  • Femme:< 0.80 (Low risk), 0.80-0.85 (Moderate), > 0.85 (High risk)

Implications pour la Santé

L'obésité abdominale (RTH élevé) est un fort prédicteur du syndrome métabolique et des maladies cardiovasculaires, même chez les personnes ayant un IMC normal.

Risques pour la Santé Associés:

  • Maladie cardiovasculaire
  • Diabète de type 2
  • Hypertension artérielle
  • Syndrome métabolique
  • Certains cancers
  • Apnée du sommeil

Formule RTH

Rapport Taille-Hanches:

WHR = Waist Circumference ÷ Hip Circumference

Exemple: Si votre taille est de 80 cm et vos hanches de 100 cm, votre RTH est de 0.80

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